IN FLORIM IL 49ESIMO INCONTRO DELLA SALUTE
Martedì 21 ottobre alle ore 19.00 in Florim Gallery si è svolto, con il patrocinio di Ospedale di Sassuolo, il terzo appuntamento del calendario 2025 degli “Incontri della salute” – gli eventi gratuiti promossi da Florim con l’obiettivo di accrescere nelle persone del territorio la cultura della prevenzione e dei sani stili di vita.
La Dott.ssa Ermentina Bagni, Direttore dell’U.O. di Cardiologia Ospedale di Sassuolo, è stata la moderatrice della serata dedicata a indagare gli effetti benefici del buonumore. Le relatrici chiamate ad intervenire hanno chiarito quali legami importanti ci siano tra la risata e un cuore sano. Diversi studi confermano che lo yoga della risata ha molteplici benefici: migliora la circolazione, favorendo la dilatazione dei vasi sanguigni e riducendo la pressione arteriosa; riduce lo stress, perché producendo endorfine favorisce il rilassamento; allena il sistema cardiovascolare, perché ridere aumenta momentaneamente il battito cardiaco e la pressione, proprio come una leggera attività fisica; favorisce uno stile di vita positivo.
La Dott.ssa Marcella Camellini – Coordinatore scientifico delle attività formative presso il Centro Salute e Formazione, Medico dell’U.O. di Cardiologia Ospedale di Sassuolo S.p.A – insieme alla Dott.ssa Bagni affermano:”La risata è un’espressione universale di benessere emotivo e studi scientifici su un ampio numero di pazienti dimostrano effetti benefici misurabili sul sistema cardiovascolare. Inoltre, recentemente è stato scoperto un asse cuore-cervello attraverso cui i due organi comunicano direttamente l’uno con l’altro ed il buon umore rappresenta un fattore protettivo per entrambi”.
Laura Toffolo, presidente dell’associazione Yoga della risata, ha raccontato come, dall’intuizione del medico indiano Madan Kataria, anche una risata simulata può attivare gli stessi benefici della risata spontanea, se accompagnata da una respirazione profonda e regolare. E quando più persone ridono insieme, il “gioco” diventa contagioso e spesso la risata diventa reale.
Roberta Perinelli, operatrice olistica e Mentor team coach, ha portato il suo contributo focalizzandosi sugli aspetti legati alla consapevolezza del proprio benessere psico-fisico e spiegando come sciogliere i propri nodi emozionali, introducendo il tema dell’“emotional untangler” e l’importanza del team building come strumenti per migliorare la coesione e l’equilibrio all’interno dei gruppi di lavoro. In chiusura della serata l’intervento di Emma Bellentani, Ambassador e teacher di Yoga della risata, ha fatto comprendere meglio la natura di questa disciplina coinvolgendo la platea in un laboratorio pratico e illustrando come si svolge una sessione mostrandone così i principali effetti positivi.
Alcune ricerche hanno mostrato risultati interessanti: lo yoga della risata può essere un’aggiunta utile per chi vuole prendersi cura della propria salute in modo olistico e piacevole. È adatto a tutte le età e non richiede abilità specifiche. Ridere fa bene e farlo in modo consapevole, come nello yoga della risata, può essere una semplice ma potente risorsa per il benessere del cuore. “Porta il tuo corpo a ridere e la tua mente lo seguirà”. Cit. Dott. Madan Kataria
