Il 17 marzo si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale del Sonno e il motto da ricordare è “dormire bene per vivere meglio”: scopriamo insieme come migliorare il riposo…
In Italia almeno 4 milioni di persone soffrono di insonnia cronica e più di 9 milioni soffrono di almeno una forma di disturbo del sonno. Un sonno disturbato può esporre al rischio di numerose patologie come ipertensione, icus, diabete e obesità, ansia, depressione e psicosi. I disturbi del sonno sono anche correlati al rischio di incorrere in incidenti stradali.
