Consigli utili, prevenzione e numeri da contattare
L’Amministrazione comunale invita tutta la cittadinanza ad adottare alcuni semplici comportamenti per ridurre i rischi legati al caldo intenso, prestando particolare attenzione alle persone più vulnerabili.
Attenzione alle persone più fragili
Le alte temperature possono avere effetti importanti soprattutto su:
- anziani soli;
- persone con malattie croniche;
- bambini;
- donne in gravidanza.
È importante verificare che bevano acqua a sufficienza e che trascorrano il tempo in ambienti freschi. Non lasciare mai bambini, anziani o animali all’interno di un’auto parcheggiata al sole, neppure per pochi minuti.
In presenza di sintomi come sete intensa, debolezza, vertigini, palpitazioni, ansia, pelle e mucose asciutte, crampi muscolari o abbassamento della pressione, è consigliabile contattare tempestivamente il medico.
Come comportarsi
Per affrontare al meglio le giornate più calde si raccomanda di:
- bere frequentemente acqua fresca, anche in assenza dello stimolo della sete;
- evitare il consumo di alcolici e di bevande molto ghiacciate;
- uscire preferibilmente nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio, evitando la fascia oraria più calda (dalle 11 alle 18);
- mantenere gli ambienti domestici freschi, arieggiando durante la notte e al mattino e tenendo chiuse finestre e tapparelle nelle ore più calde;
- privilegiare pasti leggeri, ricchi di frutta e verdura di stagione.
Come proteggersi quando si è all’aperto
Quando è necessario uscire:
- proteggere testa e occhi con cappello e occhiali da sole e utilizzare sempre una crema solare;
- indossare abiti leggeri, chiari e in fibre naturali, evitando i tessuti sintetici;
- rinfrescarsi frequentemente, bagnando polsi e fronte o facendo docce con acqua tiepida;
- evitare l’attività sportiva nelle ore centrali della giornata; se si pratica esercizio fisico, bere a piccoli sorsi ogni 10-15 minuti;
- verificare e pulire periodicamente i filtri del condizionatore.
L’Amministrazione comunale invita tutti i cittadini a prestare particolare attenzione alle persone più fragili, anche con un piccolo gesto di vicinanza, che può contribuire a prevenire situazioni di rischio durante il periodo di caldo intenso.
Piano d’azione contro il caldo estremo per i più piccoli
Centri estivi comunali con i locali rinfrescati:
Nido Parco via Padova Climatizzato
Centro Estivo Nonna Papera c/o Scuola Infanzia Walt Disney via Pisano climatizzato
Entro il prossimo anno inizieranno i lavori sugli edifici scolastici di proprietà comunale per migliorare il comfort climatico estivo.
Numeri utili
- Medico di base o Pediatra di libera scelta il primo contatto per dubbi su salute, terapie e farmaci
- Polizia Locale di Sassuolo: +390536 880729
- Coordinamento Assistenziale AUSL Modena: 800 032 032
- Per le urgenze: 112
- Numero di pubblica utilità Ministero della Salute: 1500
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